A co jeśli powiem Ci, że to wszystko to nie Twoja wina i że możesz wyglądać piękniej czuć się zdrowo bez:
– liczenia kalorii,
– spędzania godzin w kuchni,
– bez odmawiania sobie tego, co naprawdę smaczne?
Przyczyna nadwagi i otyłości tkwi w podświadomości. 95% naszych decyzji o tym co i ile zjemy wypływa z programów utrwalonych w podświadomości. Dopóki nie uświadomimy sobie problemu, dopóty będziemy „walczyć” z naszą wagą, nawet jeśli w teorii wiemy już „wszystko” na temat zdrowego jedzenia i odchudzania.
Ponieważ to terapia hybrydowa, która łączy w sobie:
Stworzona ponad 30 lat temu przez brytyjską terapeutkę Marisę Peer i jest wykorzystywana przez terapeutów na całym Świecie!
Ponieważ pozwala osiągnąć efekty w niezwykłym tempie, o czym przekonasz się dołączając do mojego programu!
RTT wykorzystuje możliwości podświadomego umysłu, który jak wiemy z najnowszych badań, kieruje ponad 95% naszych zachowań i reakcji.
x Ten program nie jest dla Ciebie, jeśli zdiagnozowano u Ciebie ciężkie schorzenia jak epilepsja lub schizofrenia.
która pomoże Ci rozprawić się z przekonaniem o byciu niewystarczająco dobrą (to jedno z najczęstszych przekonań, które powoduje, że chcąc wypełnić podświadomy brak, sięgamy po słodycze czy słone przekąski i nie potrafimy się opanować).
zgodnej z rytmem przyrody. Nauczysz się korzystać z mądrości natury i swojego ciała. Pokażę Ci, jak możesz gotować proste i szybkie posiłki, bez jadłospisów i liczenia kalorii; takie same dla Ciebie i innych członków rodziny.
Więcej o roli stresu, snu, słów które mówisz sobie i o sobie oraz o przekonaniach z dzieciństwa. Dowiesz się też, jak będąc "na diecie" dodatkowo kreujesz reakcję stresową i wpadasz w błędne koło, które uniemożliwia schudnięcie.
jako narzędzie do wspierania zdrowia i swojego dobrostanu na co dzień.
które sprawią że krótki czas spędzony codziennie w kuchni stanie się dla Ciebie ogromną przyjemnością (a nie przykrym obowiązkiem lub czymś czego próbowałaś unikać).
czyli spotkanie grupy poświęcone pytaniom, które pojawią się podczas kursu (jedyne nienagrywane spotkanie podczas całego kursu).
którą otrzymasz od razu po zapisaniu się na kurs. To bardzo ważna część kursu, gdyż stres jest jedną z głównych przyczyn nadwagi i otyłości.
Ćwiczenia oddechowe na wyciszenie ciała, umysłu i przyspieszenie metabolizmu.
Całość programu odbywa się w zamkniętej grupie na Facebooku, do której dostęp otrzymasz mailem przed rozpoczęciem kursu. Wszystkie wystąpienia na żywo będą nagrywane, więc nie musisz dostosowywać się do konkretnych godzin. Ponadto otrzymasz nielimitowany dostęp do ww. treści (wykładów, hipnozy, medytacji, pomysłów kulinarnych), więc będziesz mieć czas na przerobienie wszystkiego w swoim tempie.
Nazywam się Magda Lewandowska.
Pomagam przywrócić ciało do równoWagi bez restrykcyjnych diet.
Jestem dietetyczką, psychotraumatolożką, trenerką oddechu, medytacji oraz metody Rapid Transformational Therapy®. Jestem autorką kursu dla kobiet „Zdrowsza i szczupła Ja” (było już 20 edycji w ciągu ostatnich 2 lat!) oraz warsztatów „Jesteś wystarczająco dobra”.
Regularnie prowadzę warsztaty sama lub we współpracy z fundacjami zajmującymi się zdrowiem i rozwojem osobistym. Stworzyłam też autorską metodę redukcji stresu i napięć w ciele „Oddech w ruchu”.
Sprawdź moje media społecznościowe: